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掉髮是一件平常的事情，但若一天掉髮量超過50-100根，可能就是頭皮出了問題，現代人生活壓力大，不單只有男性面臨遺傳性的落髮，越來越多女性也開始尋求門診治療落髮問題，台北皇家 101 國際植髮中心林宜蓉醫師表示，女性落髮主因可分為三類，和男性相同與遺傳相關的雄性禿、健康受損的體質性落髮以及外因入侵如疾病、受傷、感染等等造成的落髮。尤其現代人飲食的高油高鈉，加上長期的壓力、熬夜、過度燙染造型等等不良的生活習慣，都是形成落髮的原因。
其實女性落髮問題是可以被控制的，初期落髮的保養更遠甚於後期的治療，林宜蓉醫師表示，初期可透過專門的洗髮精及按摩來解決；已開始落髮的人，可選用頭皮保養精華液提供毛囊養分，促進頭皮血液循環，而較嚴重的落髮問題則應尋求醫師協助，及保持心情放鬆、正確的生活習慣，並盡快找出落髮原因，才能避免禿頭危機。
林宜蓉醫師指出，女性落髮問題推薦由飲食調理體質來改善，正餐上可多食用五穀糙米飯，五穀米提供充足的膳食纖維，可改善酸性體質並促進頭髮生長；加入一些紅豆、黑豆、白豆等豆類食材增加優良植物性蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2等多種養分，可強健髮根；水果類則避免過度寒冷的水果，建議選擇蘋果、葡萄、木瓜等溫性食物，有益調理女性氣血不足的體質。另外，平時多飲用枸杞、桂圓及紅棗茶，除了可舒緩女性生理期的不適，有保養肝腎、促進血液循環，進而護養毛囊等效果。
除了以上的飲食調整，林醫師也提到夏天高溫加上頭皮出油堆積在毛孔，更容易引發毛囊發炎，嚴重的話還會出現落髮禿頭危機，因此改善頭皮出油就該採取內外合併的辦法，內在降低頭皮出油，外在加強毛孔油脂的清潔代謝，日常生活靠飲食節制及規律作息調整，早睡早起可減少頭皮刺激；外在可採用溫和的洗髮精，及使用促進溶解老舊皮屑及油脂的頭皮調理液，來清潔毛孔周圍的皮屑廢物，不但可以紓解毛囊幹細胞壓力，也可促進毛囊組織的血液循環。
林醫師也分享之前一名三十八歲的空姐因作息不正常加上工作壓力影響，發現自己的落髮問題嚴重，為了改善落髮，嘗試了各種偏方，也拜求了多間診所，直到林醫師替她看診後，利用病患健康的後枕毛髮，植髮分配在中頂、前額、 前額兩側等區塊，不僅改善中頂稀疏單薄的空洞，同時也再造美麗髮際線。美型植髮再搭配健康飲食，出門不怕被風吹，大步邁開也能展現秀髮的自信光彩。
▲避免女性落髮噩夢延續關鍵在於調整飲食。（圖／公關照片）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台北市有自殺企圖的高危險個案通報量，逐年上升，根據台北市自殺防治中心統計，去年更攀高到4800人次，台北市自殺防治中心組長黃思維強調，通報數字高，反倒是一件好事，因為有機會提早找到高危險個案介入輔導，這也讓台北市自殺死亡率維持全國最低。
黃思維說，台北市每年新增通報的有自殺企圖高危險個案，平均約在4500人次至4600人次，其中約有8成到8成5為自殺未遂，通報量雖有逐年上升趨勢，正面解讀卻是好事。
反映在數字上就是台北市自殺死亡率全國最低，黃思維指出，過去3年台北市的自殺死亡率分別為102年每十萬人口11.6人、103年11.5人、104年11.8人，雖有起伏，但始終維持在低檔。
黃思維說，台北市自殺死亡率之所以能全國最低，除了是台北市重視的較早之外，台北市的社會福利、心理衛生資源及醫療資源等，相對於其他縣市也都比較充足。
自殺成因多元，黃思維強調，因此台北市致力於多元管道宣導「珍愛生命」理念，不但製播自殺防治相關宣導短片透過電台廣播、電視與網路媒體通路播放外，還在台北市重要路口電視牆、公車海報、捷運燈箱或車體廣告傳達自殺防治觀念及求助資源，鎖定潛在目標人口群。
黃思維說，自殺所造成新上市的後果，除了個人的死亡之外，也對親朋好友帶來巨大的衝擊，呼籲民眾遇到困難，務必要向外求助，善用各種社會資源。
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
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品牌 : 美國 18NINO81
型號 : #2568
產地 : 台灣
顏色 : 象牙白 . 水藍 . 粉紅 . 黑 .
尺寸:
24吋?$4280
高70cmx寬41cmx厚26cm 重5.0kg
27吋?$4580
高75cmx寬43cmx厚28cm 重5.9kg
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29吋?$4880
高80cmx寬48cmx厚30cm 重6.5kg
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@採用全新ABS+PC材質，具有高抗壓強度耐壓耐摔?耐壓且防磨損.
明星@側面平放放置平穩橡膠腳架，讓行李箱於側面平放?可讓人當椅子坐時，更能平穩防磨損.
@高科技防刮設計，金屬鋁框結構，安全耐衝擊..
@採用全世界通用國際TBS海關鎖，出入海關安全不易?被破壞，內有X型彈性束帶及大型護網夾層，附衣架，?盥洗包，自動回彈人體工學手把.主側手把.各一，可供?多重選擇，多段式鋁合金拉桿，可依身高調整托拉方?便，全系列亮彩，高雅，安全，方便，設計新穎...
規格 :
@鋁合金框式設計
內二立體隔層網袋
二加大X型彈性固定綁帶
三分類網袋
@附一活動型衣架
一PVC透明分類盥洗袋
二把鑰匙鎖
附旅遊錦囊手冊
@二固定型鑰匙國際海關鎖
@360度加寬雙飛機輪設計
@左側邊四防磨損可側放固定腳榫
@四防撞擊邊角加強保護
@頂端及右側邊各一舒適手提握把設計
商品訊息特點
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※張老師專線：1980
※生命線專線：1995
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